Рекомендации по здоровому образу жизни утвердили в России

Фото:Shutterstock/FOTODOM / New Africa Правительство России утвердило методические рекомендации по здоровому образу жизни для применения в медицинских организациях с центрами здоровья или центрами медицины здорового долголетия. С документом ознакомились журналисты РИА Новости . Комплекс рекомендаций призван помочь россиянам выстроить сбалансированный режим дня и улучшить общее состояние здоровья. Согласно документу, завтракать рекомендуется в течение часа после пробуждения, оптимально — в промежутке 07:00-09:00. Утренний прием пищи должен быть наиболее плотным и составлять 30 – 40 % от...