Почему бесконечные упражнения на ягодицы могут стать проблемой

Чрезмерный акцент на ягодицах может ухудшить механику таза, бедра и поясницы. Разбираем, где заканчивается эстетика и начинаются будущие проблемы Откуда взялась эта одержимость ягодичными мышцами Если пройтись по социальным сетям, легко заметить одну устойчивую тенденцию: в тренировках девушек многие инструкторы делают чрезмерный акцент на ягодичные мышцы, особенно на большую ягодичную. Бесконечные мосты, выпады, отведения, тяги, вариации с резинками, добивочные подходы, отдельные «ягодичные дни» и прочие попытки любой ценой сделать эту зону более выраженной. Сразу стоит сказать честно:...