Как поддержать здоровье в переходный к лету период

Весна — это время, когда организм особенно нуждается в поддержке после продолжительных зимних холодов. В весенний период повышается заболеваемость инфекционными болезнями, обострение хронических заболеваний, происходящие на фоне авитаминоза и ослабления иммунитета. Об этом на своем официальном сайте сообщает Управление Роспотребнадзора Югры. Эксперты отмечают, что одним из факторов, влияющих на самочувствие – правильный рацион питания. К началу весны содержание витаминов С, А и Е в овощах и фруктах прошлого урожая существенно снижается, а организм не способен запасать их впрок. Поэтому...