Россиянам рассказали, как правильно питаться и спать для долголетия

Минздрав рекомендовал ограничить сладости и полуфабрикаты для долголетия Здоровье Сегодня 04:30 В России утвердили новые методические рекомендации по ведению здорового образа жизни, направленные на профилактику заболеваний и увеличение продолжительности жизни населения. Документ, с которым ознакомилось РИА Новости , предназначен для медицинских организаций, в структуре которых работают центры здоровья и центры медицины здорового долголетия. В рекомендациях подробно описаны правила питания, физической активности, сна и управления стрессом. Согласно документу, специалисты советуют завтракать...