Диетолог назвала допустимую порцию клубники

Взрослым рекомендуется съедать до 300 граммов (около 20 ягод), детям с 7 лет — до 200 граммов Главный внештатный диетолог Минздрава Приморья, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова в беседе с РИА Новости рассказала о безопасных нормах употребления клубники. «Оптимальная порция клубники — 150–300 граммов в день для взрослого, это около 10–20 средних ягод. Для детей — 30–50 граммов с 1 года, 80–100 граммов — с 3 лет, 150–200 граммов — с 7 лет», — пояснила врач. По словам специалиста,...