В России утвердили рекомендации по здоровому образу жизни

Краткий пересказ от РИА ИИ В России утвердили методические рекомендации по здоровому образу жизни для применения в медорганизациях, имеющих центры здоровья или центры медицины здорового долголетия.Рекомендации включают правила по приему пищи, водному балансу, физической активности, оптимизации сна и управлению стрессом.Для здорового образа жизни рекомендуется, в частности, завтракать в течение часа после пробуждения, спать 7–9 часов при полной темноте в спальне и совершать не менее семи тысяч шагов в день. МОСКВА, 15 мая - РИА Новости. В России утвердили рекомендации по здоровому образу...