Раскрыто безвредное для сердца количество яиц в день

Диетолог Лусия Редондо призвала не демонизировать яйца, но и не злоупотреблять ими. В разговоре с изданием HuffPost она раскрыла безвредное для сердечно-сосудистой системы количество этого продукта. «Употребление двух или трех яиц в день не представляет никакой проблемы. Это не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний», — подчеркнула специалистка. Она также обратила внимание на то, что людей, которые едят яйца на завтрак, критикуют чаще, чем тех, кто выбирает для первого приема пищи намного более вредные продукты, к примеру, печенье. Если говорить о питании в целом, то, по ее...