Всего один зевок запускает похудение? 4 простых движения от живота и усталости

Знакомая ситуация: вроде и едите немного, и по дому двигаетесь, а живот всё равно растёт, лицо серое, энергии нет. Многие пенсионеры списывают это на возраст. А зря! Опыт показывает: часто причина кроется не в еде и не в годах, а в обычной… зажатой диафрагме. Расслабьте её — и тело начнёт худеть само, без диет и изнуряющих тренировок. Проверено на себе и соседках по даче. Почему после 50 мы дышим неправильно и к чему это приводит Диафрагма — это большая мышца-купол под лёгкими. Когда мы дышим спокойно и глубоко, она двигается, массирует внутренние органы, разгоняет кровь и лимфу. Но из-за...