Диетолог Русакова рассказала о пользе лимона для иммунитета

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, что лимон содержит витамин C, витамины группы B, каротин, клетчатку, пектиновые вещества, флавоноиды и органические кислоты. Сгенерировано с помощью ИИ В беседе с URA.RU она отметила, что лимон часто используют в рационе в сезон простуд, поскольку он полезен для иммунитета и может оказывать противовоспалительное действие. По словам специалиста, фрукт также стимулирует пищеварение и помогает поддерживать здоровье кожи и волос. «Лимоны — низкокалорийный продукт: всего 28 ккал на 100 грамм. При диетах часто используется вода...