Названо количество шагов в день для предотвращения набора лишнего веса

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Выводы сделали ученые, работающие над проблемой. Делая по 8,5 тысяч шагов в день можно удержать вес после похудения. Об этом сообщают ученые, чей труд опубликован в издании International Journal of Environmental Research and Public Health. 52 тысячи волгоградцев обследовались в передвижных медицинских комплексах. Было проанализировано 18 рандомизированных исследований по теме. В итоговый анализ включили данные 14 работ с участием 3758 взрослых людей. Средний возраст участников составлял 53 года. Участники программ по изменению образа жизни, которые...