Ученые связали суточный ритм со скоростью старения организма

Фото: телеканал «Краснодар» Исследование показало, что стабильный распорядок дня может замедлять биологическое старение. Американские ученые выяснили, что режим сна, отдыха и повседневной активности может быть связан со скоростью старения организма. Исследование опубликовали в журнале JAMA Network Open. Специалисты Школы общественного здравоохранения имени Блумберга при Университете Джонса Хопкинса изучили данные 207 пожилых людей со средним возрастом около 68 лет. Участники в течение недели носили устройства, отслеживающие активность, а также фиксировали режим сна и отдыха. Анализ...