Россияне толстеют из-за офисных перекусов конфетами и печеньем

фото magnific/ freepikПерекус сладким вместо полноценного обеда приведет к проблемам с ЖКТПеченье, конфеты, сладости в офисах рядом с кофеварками и чайниками ломают режим питания человека, приучая его есть урывками и мешая нормальному насыщению. По мнению экспертов, перекусы в офисе, автоматическое поедание в течение дня разных вкусностей приводят к перееданию и набору веса. Сухие, сладкие и маловолокнистые продукты бьют по здоровью ЖКТ, особенно тех, кто много времени проводят за рабочим столом. Сидячий образ жизни и подобные перекусы приводят к тяжести в желудке, вздутию и запорам. Еще...