1 минута - 1 поза: жир с живота испаряется, а вы даже не вспотели - находка для ленивых

Тематическое фото Фото: Создано при помощи ИИ Сидячая работа и вечная усталость — не лучшие друзья плоского живота. Но не беда: есть упражнения, которые выполняются не выходя из-за стола. Сидя на стуле, можно убрать живот не хуже, чем лежа или стоя, и никакого инвентаря не нужно. Об этом передает канал "Healthy" (12+). Простые движения помогают включить мышцы живота, уменьшить объемы и ускорить сжигание жира. Главное — не забывать глубоко дышать. Вот 5 упражнений, которые легко делать на рабочем месте или дома: Качаем пресс сидя — сядьте на стул со спинкой, руки на сиденье или за головой...