Волгоградский профессор объяснил, как связаны бессонница и хронические боли

Почти 70% жителей страны жалуются на бессонницу, дневную сонливость и хроническую усталость. Как сообщили в Волгоградском государственном университете, масштабный проект SleepStudyRu охватил 3529 человек из всех федеральных округов, включая арктические и труднодоступные территории. Это крупнейшее в России исследование качества сна. Оказалось, что 67% опрошенных регулярно сталкиваются с нарушениями: 38,6% трудно засыпать, 19,8% – рано просыпаться. Каждый седьмой спит менее 5 часов в сутки, что медики называют острым дефицитом, угрожающим здоровью. Нарушения сна повышают риск...