Сигнал из прошлого: психолог раскрыла приятный способ снизить тревожность без лишних усилий

Тревожность можно немного приглушить и без сложных антистресс-практик. Как отметила психолог Абравитова, иногда мозгу хватает возвращения к старым знакомым сюжетам. В разговоре с Pravda.Ru клинический психолог Марианна Абравитова объяснила, что пересмотр старых сериалов действительно может служить психологической опорой. По ее словам, смысл не только в самом фильме или сериале, а в личной связи с тем временем, когда человек впервые увидел любимую историю. Если тот период запомнился как спокойный или счастливый, повторный просмотр помогает снова прикоснуться к этому эмоциональному состоянию...