Академик рассказал, как рассчитать свой идеальный вес

Рассчитать свой идеальный вес можно очень просто по формуле «рост минус 100», получив таким образом приемлемое значение массы тела. Всё, что выше полученной цифры, это избыточный вес. Нормальным считается, когда индекс массы тела составляет 22.0 - 23.0. Если у вас это значение составляет 25,0 - 29,9, то вы страдаете ожирением. «Самый простой способ рассчитать свой нормальный вес - это отнять от роста 100. Допустим, при росте 173 сантиметров можно весить 73 килограмма», - рассказал РИА Новости академик Российской академии наук, главный внештатный специалист диетолог Министерства...