Врач назвал полезные альтернативы привычным блюдам

Краткий пересказ от РИА ИИ Врач Андрей Мартюшев-Поклад отметил, что аллюлоза и трегалоза являются более предпочтительными заменителями сахара, чем фруктоза или сироп топинамбура.При составлении полезного рациона стоит отдавать предпочтение цельным животным продуктам и овощам, а также употреблять 30–50 граммов качественного белка при каждом приеме пищи.Вместо высокоуглеводных продуктов рекомендуется выбирать низкоуглеводные альтернативы, например, хлеб из кокосовой муки и сливки из мякоти кокосового ореха. МОСКВА, 14 мая - РИА Новости. Набирающие популярность "более здоровые" альтернативы...