Невролог составила рейтинг лучших продуктов для поддержания работы мозга

Рацион питания влияет не только на общее самочувствие, но и на работу головного мозга. Некоторые продукты способны поддерживать память, концентрацию внимания и скорость мышления. О том, какие продукты особенно полезны для когнитивных функций, «Газете.Ru» рассказала врач-невролог «СМ-Клиника» Ольга Зинчева. Специалист отметила, что даже самые полезные продукты необходимо подбирать с учетом индивидуальных особенностей организма, так как реакция на один и тот же продукт у разных людей может существенно отличаться. «При составлении рациона важно учитывать не только общие рекомендации, но и...