Ученые раскрыли, какие пищевые добавки действительно нужны пожилым людям

Биологически активные добавки и витамины часто рекламируют как простой способ сохранить здоровье, энергию и замедлить старение. Однако ученые предупреждают: большинству людей при полноценном питании добавки не приносят заметной пользы, а некоторые могут быть даже опасны. Об этом сообщает портал The Conversation . При этом у пожилых людей ситуация сложнее. С возрастом дефицит питательных веществ встречается чаще из-за снижения аппетита, хронических заболеваний, проблем с зубами и приема лекарств, влияющих на всасывание витаминов и минералов. Авторы обзора — консультант по гериатрической...