Диетолог Хобсон назвал 12 продуктов, которые всегда должны быть дома

Диетолог составил список из 12 продуктов, которые обязательно должны быть дома. Диетолог Роб Хобсон заявил, что каждому человеку необходимо всегда держать дома 12 продуктов, полезных для здоровья. В первую очередь, по словам диетолога, в холодильнике должны быть яйца — они богаты белком, витаминами A, D, E, K и группы B, а также селеном, цинком и железом. Второй незаменимый продукт - консервированная рыба, такая как лосось, сардины или тунец. Они богаты белком и полезными жиры без термической обработки. Помимо этого, список незаменимых продуктов включает в себя овсянку – она богата...