Забудьте о диетах: врач-спортсмен назвал 6 ловушек, которые мешают вам сбросить вес

Вы перешли на гречку, отказались от булок, пьете смузи и используете исключительно оливковое масло первого отжима… А вес стоит как вкопанный. Знакомо? Это, пожалуй, самая болезненная ситуация в похудении: старания есть, а результата нет. Когда чувство вины за «съеденный тортик» отсутствует, потому что вы его не ели. Почему так происходит? Наш мозг — гениальный обманщик. Исследования показывают: мы недооцениваем количество съеденного на 20–50%. Кандидат медицинских наук, врач и спортсмен Сергей Тетюшкин назвал нашим коллегам изTOLYATTY.RU 6 ловушек на пути к стройности. Далее — от...