Американское исследование показало: стабильность суточных ритмов отодвигает старение организма

Многие привыкли воспринимать возраст как просто число в документе. Но наше тело способно рассказать совсем иную историю. Два человека, рожденные в один день, могут стареть с абсолютно разной скоростью. И дело не обязательно в серьезных жизненных потрясениях. Разница часто кроется в привычных повседневных вещах: в том, как человек двигается, как отдыхает и сколько спит каждый день. Недавняя работа американских исследователей предлагает посмотреть на эту идею под другим углом. Ученые задались вопросом: может ли отслеживание суточного ритма с помощью фитнес-браслетов показать реальную...