«Наши фобии — как чемодан без ручки»

Страх полета — это такой же страх, как клаустрофобия или боязнь высоты и тысячи других фобий. У этого состояния психологические причины. Об этом в разговоре с СеверПост рассказала мурманский психолог Инна Воронова. «Ааэрофобов среди детей нет, как правило, это возникает во взрослом возрасте, и у женщин. Корень аэрофобии — в так называемом дефиците доверия к жизни. Они бессознательно не чувствуют себя в безопасности в полете», - объяснила эксперт. Одной из эффективной техник является дыхание «по квадрату», которая способна быстро и эффективно успокоить. «Суть техники проста: мы выполняем...