Дожить до 90 в радости: 5 привычек, о которых молчат врачи

Два человека одного возраста. Одному под 80, а он танцует, шутит, строит планы. Другой едва ковыляет, жалуется на давление и таблетки. В чём разница? Не в везении и не в наследственности. А в маленьких ежедневных привычках, которые либо заряжают энергией, либо незаметно гасят жизнь. Вот 5 правил, которые реально работают — проверено долгожителями. Почему одни стареют, а другие цветут Мы привыкли думать, что старость неизбежна. Но посмотрите вокруг: есть 70-летние «старики» и есть 80-летние «молодухи». Секрет — не в дорогих кремах или БАДах. Секрет в том, как вы дышите, двигаетесь,...