Учёные нашли золотую середину для сброса и удержания веса: шагать надо меньше

В новом систематическом обзоре и мета-анализе рандомизированных контролируемых исследований была выявлена конкретная цель для людей, пытающихся предотвратить возвращение веса: делать 8500 шагов в день...