В каких продуктах максимальное количество клетчатки? Спросили у диетолога

Диетолог назвала продукты, богатые клетчаткой © Fotolia / tycoon101 Для чего организму клетчатка, в интервью радио Sputnik объяснила врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова. Рацион современного человека содержит в среднем в течение суток около 10-15 г клетчатки, хотя норма – от 20 до 30 г в сутки, а для людей, которые имеют хронические заболевания, такие как сахарный диабет или атеросклероз, то клетчатки рекомендуется еще больше, отметила в интервью радио Sputnik врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова. "Большое употребление клетчатки влияет на аппетит, так как физическим путем будет...