После майских застолий: как восстановить здоровье и не умереть - АБН 24

Майские праздники скоро останутся позади, но их последствия могут напоминать о себе еще долго, предупредил нарколог Алексей Казанцев. Первым делом нужно восстановить кислотно-щелочной баланс. Для этого подойдут ощелачивающие напитки — например, минеральная вода. Также важно восполнить дефицит калия, магния и кальция. Помочь организму могут контрастный душ, прогулки и постепенное возвращение к активности. А вот сразу идти в баню или начинать интенсивные тренировки не рекомендуется. При этом важно помнить, что алкоголь — это нейротоксин, и он убивает мозг, объяснил врач в беседе с Life...