Невролог объяснила, помогает ли цифровой детокс на самом деле

У многих телефон незаметно превращается в постоянный фон жизни, отвлекает, не дает выдохнуть и тянет к себе даже, когда человек сам уже устал от этого. В таких случаях цифровой детокс может оказаться вполне полезной мерой, рассказала «Газете.Ru» невролог Медицинского центра «Медин» Ольга Бутенко . Временный отказ от смартфона, соцсетей, ленты новостей действительно способен облегчить состояние, если гаджет занял слишком много места в повседневности, убеждена врач. Речь идет о ситуациях, когда телефон мешает спать, дробит внимание, создает ощущение спешки и перегружает голову. «Цифровой...