Эта женщина дожила до 117 лет вопреки всем правилам питания: ее ежедневное меню шокировало специалистов

Рацион, проверенный десятилетиями Основу её ежедневного питания составляли самые обычные продукты — хлеб, крупы, макароны и картофель. То, что многие сейчас стараются исключить из рациона, она ела без чувства вины и строгих ограничений. При этом женщина никогда не переедала. Она не подсчитывала калории и не изучала состав на упаковках, но всегда придерживалась простого принципа — умеренность. Еда для неё была источником энергии и удовольствия, а не поводом для тревоги. Экзотические ягоды, протеиновые коктейли и детокс-программы в её жизни просто отсутствовали. Она готовила привычные блюда,...