Осиная талия за 7 минут: 2 простых движения для идеальных боков без мучительных скручиваний

Хотите тонкую талию, но ненавидите качаться до седьмого пота? Хорошая новость: бока уходят не от изнурительных тренировок. Вот 2 простых движения, которые буквально «вырисовывают» силуэт за 5–7 минут в день. Все мы знаем это чувство: вес вроде нормальный, а любимые джинсы предательски натягиваются на боках. Или смотришь в зеркало в майке — и кажется, что талия «уплыла». Спойлер: это не жир. И тем более не возраст. В 9 случаях из 10 причина — зажатые мышцы и привычка сутулиться за компьютером. Когда вы много сидите, лимфа застаивается, а косые мышцы живота «засыпают». Отсюда и эффект...