Скрытая польза велопрогулок: как открыть велосезон без неприятных последствий

Велосезон — это отличный повод добавить в повседневную жизнь больше движения и свежего воздуха. Поэтому специалисты калининградского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики напомнили: регулярная физическая активность, в том числе велосипедные прогулки, помогает поддерживать здоровье и хорошее самочувствие, но к таким нагрузкам важно подходить разумно. Подготовка велосипеда перед поездкой Перед тем как отправиться на прогулку, велосипед нужно внимательно проверить. Важно убедиться в исправности тормозной системы, колес, руля, надежности креплений и других элементов. Это...