Астраханцам раскрыли секрет долголетия

Сейчас в РФ идет Неделя здорового долголетия. Как прожить не только долгую, но и здоровую жизнь, нашему изданию рассказала ассистент кафедры профилактической медицины и здорового образа жизни Астраханского медуниверситета Анаит Арутюнян. Не стоит ориентироваться только на число прожитых лет – важнее, насколько полноценной и активной будет старость. Заботиться о качестве жизни в зрелом возрасте нужно начинать уже сейчас, независимо от того, сколько вам лет. Последние исследования подтверждают, что самочувствие пожилых людей во многом определяется их образом жизни, привычками и общим...