Токсичный мусор в голове: что происходит с памятью при дефиците ночного отдыха

Деменция — это не лотерея с плохими генами, а результат многолетней эксплуатации биологического "сервера" на износ. Генетика лишь задает архитектуру, но ломает систему пользовательский режим. Если ваш мозг не получает качественного технического обслуживания ночью, нейронная сеть начинает деградировать задолго до первых провалов в памяти. Фото: Анна Маляева is licensed under Рubliс domain Девушка спит В этом материале: Гидравлика против нейронов: как давление убивает мозг Глимфатическая очистка: почему сон — это детокс Апноэ и "прошивка" сна: опасные паузы Анатомия постели: матрас как...