Диетолог рассказал, какое количество яблок можно есть без вреда для здоровья

В теме здорового питания существует множество вопросов, и один из часто задаваемых — как много яблок можно употреблять в день, чтобы не навредить организму. Своим мнением поделился эксперт — врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков. Поляков отметил, что безопасная норма — не более двух яблок в сутки. «Если съесть одно-два яблока во время каждого приема пищи, это никому не навредит. Именно столько примерно можно есть, чтобы не навредить себе», — пояснил он изданию aif.ru. Специалист подчеркнул важность выбора фруктов хорошего качества, поскольку яблоки, содержащие нитраты, могут вызвать...