Хронический недосып ведет к повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний

Хронический недосып и постоянное нарушение режима сна могут незаметно повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли специалисты Всемирной организации здравоохранения, которые напомнили о важности полноценного отдыха для поддержания здоровья сердца и сосудов. Читайте: Госдума планирует ввести несколько новых запретов Эксперты отмечают, что многие люди воспринимают постоянную усталость как обычную часть повседневной жизни и не связывают нехватку сна с серьёзными последствиями для организма. Однако регулярный дефицит отдыха постепенно увеличивает нагрузку на...