Сам себя не похвалишь – другие не похвалят: как обесценивание разрушает личность

В жизни многих людей проявляется одна непростая тема — склонность обесценивать себя, игнорировать собственные достижения и заслуги. Нам часто кажется, что наши успехи — это «ничего особенного», а внимание и забота окружающих — неискренни или вовсе отсутствуют. Психолог Юлия Муравьева рассказала о том, как именно возникает такое восприятие и к чему стоит присмотреться, чтобы постепенно выйти из этого состояния. Погружение в суть Основная причина самообесценивания зачастую кроется в личной системе ценностей. Если человек считает себя «неважным» или «незначительным», ему стоит задуматься, на...