Психолог Зуева рассказала, как справиться с «праздничным блюзом»

Нередко перед праздниками можно столкнуться со стойким ухудшеним морального состояния, когда за несколько дней до торжества появляются усталость, раздражение, апатия или щемящая тоска. Такое состояние получило название «праздничный блюз». Психолог Софья Зуева в разговоре с Piter.TV рассказала, как справиться с этой хандрой. «Праздничный блюз» часто возникает из-за разрыва между ожиданиями и реальностью, когда происходит конфликт «как должно быть» и «как есть на самом деле». Также состояние может быть обусловлено сезонными обострениями и усталостью, отношениями в семье или сбоем привычного...