Врач Репетюк: «волшебной таблетки» для похудения не существует

Многие из нас мечтают сбросить лишний вес, не прилагая особых усилий. Мы ищем чудодейственные средства или упражнения, которые отнимут всего несколько минут, но позволят стать стройным. Видимо, именно на эту нашу слабость и направлено новое исследование, проведенное учеными под руководством Марка Гамильтона из Хьюстонского университета. Они разработали методику, раскрывающую необычное свойство икроножных мышц. Речт идет о всего лишь 15 минутах ежедневного упражнения, в течение которых нужно максимально высоко поднимать пятку, при этом сидя и не отрывая носок от пола, а затем медленно...