Психолог назвала пять ранних звоночков эмоционального выгорания

Психолог Ишмакова назвала нежелание ухаживать за собой признаком выгорания Нежелание ухаживать за собой и постоянная усталость после сна являются ранними признаками эмоционального выгорания, заявила NEWS.ru психолог Ника Ишмакова. По ее словам, многие люди живут в этом состоянии годами, ошибочно принимая его за норму. Эмоциональное выгорание подкрадывается незаметно, многие живут с ним годами, принимая за норму. Важно научиться распознавать его ранние признаки. Первый звоночек — это сон без отдыха. Вы ложитесь вовремя, даже спите достаточное количество часов, но просыпаетесь уже уставшим...