Психолог о нарастающей тревоге: тахикардия, апатия и нарушения сна – повод задуматься

Психолог Власов раскрывает признаки и методы борьбы с тревожностью За последние четыре года наблюдается тревожный рост уровня беспокойства среди россиян – увеличение составило 20%. Психолог Денис Власов поделился информацией о том, как отличить обычное эмоциональное напряжение от клинического расстройства и когда следует обратиться за профессиональной помощью. Эксперт выделяет несколько ключевых индикаторов , свидетельствующих о серьезном стрессе. Во-первых, это физические проявления, такие как учащенное сердцебиение, ощущение кома в горле, мышечные спазмы или проблемы с пищеварением,...