Врач опроверг миф о быстром похудении в офисе

Упражнение для икроножных мышц, которое якобы помогает быстро похудеть прямо в офисе, не может заменить полноценную физическую нагрузку и дефицит калорий, рассказал в беседе с kp.ru травматолог-ортопед, реабилитолог Алексей Репетюк. По его словам, подобная активность скорее помогает улучшить обмен веществ, чем снизить вес. «Сразу обозначу: сегодня волшебной таблетки для похудения, особенно в виде одного упражнения в день, не существует. Похудение – это комплексный процесс, а не только тренировки. И в тренировке важно понимать: чем больше групп мышц мы задействуем, чем более...