Названы хобби, которые помогут сохранить здоровье и ясность ума

Выход на пенсию часто сопровождается сужением круга общения и занятий, что может привести к потере интереса к жизни. Чтобы избежать изоляции и сохранить ясность ума, эксперты рекомендуют срочно найти новое увлечение. Хобби становится отличным средством профилактики когнитивных нарушений и поддержания общего тонуса. Эксперты рекомендуют обратить внимание на рукоделие: вязание, вышивка, скрапбукинг или алмазная мозаика отлично развивают мелкую моторику. Работа со схемами, счет петель и мелкие детали задействуют те участки мозга, которые в обычной жизни часто «простаивают». Также пенсионерам...