Врач назвала простые правила профилактики инфаркта

Врач Чернышова: профилактировать инфаркт помогают натуральная еда и прогулки Простые правила помогают предотвратить инфаркт миокарда, рассказала в беседе с NEWS.ru врач-валеолог, терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова. По ее словам, к ним относятся пешие прогулки и правильное питание. Сбалансированный рацион подразумевает натуральную пищу без избытка соли и жиров. Полчаса умеренно быстрой ходьбы, не совсем расслабленной, но и не до того, чтобы сбиваться с дыхания, прогулки 150 минут в неделю — это тоже хороший способ избежать инфаркта миокарда. Пища должна быть разнообразной, натуральной,...