Сколько шашлыка можно съесть за раз взрослым и детям, рассказал врач

Особенно осторожно к шашлыку следует относиться детям и пожилым людям. Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов рассказал «Газете.ру» о безопасных порциях жареного мяса и частоте употребления шашлыка для разных возрастных групп. реклама По его словам, для здорового взрослого оптимальная порция составляет примерно 150-200 граммов за один прием пищи. Шашлык он рекомендует употреблять не чаще 1-2 раз в месяц. Для детей до 3 лет такое блюдо лучше полностью исключить. В возрасте 4-7 лет допустимо около 50-100 граммов хорошо прожаренного нежирного мяса не...