Главный гериатр Пензенской области назвала 12 правил активного долголетия

Активное долголетие — это не миф и не удел избранных. Это результат осознанного выбора и полезных привычек, которые доступны каждому. Сохранять бодрость, ясный ум и радость жизни можно в любом возрасте, если следовать простым, но эффективным правилам. В рамках недели здорового долголетия главный гериатр Пензенской области Ольга Мусаилова рассказала, как оставаться энергичным в любом возрасте. «И в пожилом возрасте жизнь может быть полноценной, насыщенной, то есть практически такой же активной, как и в предыдущие годы. Жить долго, оставаясь здоровым и активным, – посильная задача. Да, и...