Выяснилось, в каких случаях фраза «движение — это жизнь» теряет смысл

По словам врача, большие пешие дистанции после долгого перерыва могут «сломать пятки» Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Фраза «движение – это жизнь» теряет смысл, когда мы забываем о законе постепенной адаптации. Тендинит ахиллова сухожилия – классическая расплата за такой энтузиазм. Об этом РИАМО сказал врач Семен Котов. По словам врача, сухожилия, в отличие от мышц, имеют скудное кровоснабжение. Они невероятно прочные, но привыкают к новым нагрузкам крайне медленно. Если человек после месяцев сидения в офисе внезапно проходит пятнадцать километров или часами шагает по...