Как не заболеть перед праздниками и что делать, если симптомы уже появились

Время перед праздниками — это авралы на работе по поводу годовых отчетов, внезапные задания с короткими дедлайнами, одновременно с этим суета по поводу покупки подарков, поиска наряда и организации новогоднего застолья. Как тут не заболеть? А мы расскажем — как. Составь план отдыха и труда Не пытайся объять необъятное. Подготовь реалистичный план работы, подготовки к праздникам и заложи в него время для отдыха. Для перезагрузки иногда может быть достаточно и 30 минут в день , используй их чтобы выдохнуть, прочитать пару страниц книги, погулять в парке на свежем воздухе и отключиться от...