Эксперт рассказала, как сохранить здоровье при долгой работе перед монитором

Врач назвала простые правила для снижения вреда от работы за компьютером Работа за компьютером давно стала неотъемлемой частью жизни миллионов людей, однако длительное пребывание перед монитором несет риски для здоровья: от болей в спине и шее до ухудшения зрения. Как минимизировать этот вред, в беседе с UfaTime.ru рассказала врач общей практики Айгуль Арсланова. По словам специалиста, ключ к сохранению здоровья – правильная организация рабочего пространства. Монитор должен располагаться на уровне глаз, спина – опираться на спинку кресла, а локти – образовывать прямой угол. При...