Врач рассказала, как избежать тяжести после шашлыков

Краткий пересказ от РИА ИИ Врач-нутрициолог Антонина Цвинария рассказала, что некрахмалистые овощи, такие как огурцы, помидоры и зелень, помогут снизить нагрузку на пищеварение при употреблении шашлыка.Оптимальная порция мяса при употреблении шашлыка — 200–300 грамм, при чувствительном ЖКТ — до 100 грамм, также рекомендуется отказаться от алкоголя и десерта.За несколько дней до праздников нутрициолог советует ограничить сладкое, избыток жиров и продукты с высоким содержанием крахмала, а также пить больше чистой воды для облегчения пищеварения. МОСКВА, 8 мая - РИА Новости. Огурцы, помидоры,...