Ученые доказали взаимосвязь между физической активностью и хорошим настроением

Крупнейший в истории мета-анализ влияния повседневного движения на эмоциональное состояние подтвердил: большинство людей чувствуют себя лучше, когда двигаются в течение дня, — и наоборот, находятся в большей активности, когда их настроение выше. Об этом 6 мая сообщили в журнале Medical Xpress . «Давно известно, что физическая активность положительно влияет на самочувствие, однако прежде у нас были лишь данные лабораторных и поперечных исследований. Теперь мы можем подтвердить эту связь в реальных повседневных условиях», — рассказал координатор проекта, профессор Маркус Райхерт из Рурского...